新冠肺炎全球皆成疫區,每天看著各國的確診與死亡數字,還有我們的疫情記者會,你壓力大嗎?大家現在都盡量減少出入公共場所,以及聚餐集會,但是宅在家太久也很悶吧!所以戶外活動更夯了。而且防疫大作戰宣導片也告訴我們可以從事戶外運動,增進健康和免疫力。昨天假日,約了幾家好友,帶著腳踏車和直排輪鞋,去了新竹的港南運河公園。

公園一隅

港南運河公園或稱港南風景區,是新竹十七公里海岸線的中途景點。可以順遊南寮漁港和香山濕地賞蟹步道。在南寮漁港或是港南風景區都可以租借腳踏車,沿著海岸線騎乘,不管是看風景或是運動,都十分舒適。如果對體力沒信心或是上坡苦手,也可以租電動腳踏車喔!昨天看到很多家庭或是好友都是租家庭車,也有很多自備車子的,不管是運動或是出遊,大家臉上都是笑容,果然還是要出門走走,放鬆一下心情啊!

 

我們帶著小朋友的腳踏車、滑板車、滑步車和直排輪鞋,到達時,小孩就先衝去遊具區了。這邊有重新規劃過,以前的遊具區是罐頭遊具,就是城堡溜滑梯那類的,現在變成小孩的push bike場,遊具區則設在停車場另一頭,而且都是大型的共融遊具,連BeBe都說「沒玩過這種的」。我想現在各地的政府都很用心,在做都市規劃設計時,也帶入很多新的設備與觀念,所以小孩們不僅是玩,也要動動頭腦和手腳挑戰一下,連我都覺得很好玩耶!

好玩的共融遊具

而push bike滑步車場,其實也可以騎腳踏車,但應該只能for低年級以下吧!這邊根本是小小馬路,有交通標語、紅綠燈、箭頭指示、斑馬線,也有圓環、停車場…等,小孩們可以邊騎車邊認識交通規則,東西變迷你就是豪凹可愛,而且爸媽可以坐在旁邊看小孩或休息,真是太棒了。唯一小殘念的是遮蔽物很少,如果是夏天或是暑假期間來,可能要避開大中午,不然會融化吧!

可愛的push bike平衡車場

玩完之後,就要來運動了。我們三家七個小孩,浩浩蕩蕩地或溜直排輪、或騎腳踏車和滑步車,帶著小孩騎了來回4K吧。因為小孩多,有的又太小(騎滑步車的),所以爸媽就是走路跟著他們。不然假日車多人多,現在還沒辦法一人一台。

 

BeBe溜直排輪,她又是裡面最大的,所以我就交給其他爸媽顧了,因為我跟BoBo根本押車。小子還不會騎腳踏車,連四輪都不太會,騎一騎發現不順,就想回頭拿他的滑板車。我馬上邊哄邊鼓勵,說「媽媽不是說你暑假要學騎兩輪的嗎?現在先熟悉四輪的,暑假就可以拿掉輔助輪了」。其實公園裡空曠的地方就很適合練車了,因為地平又不會撞到人,自行車道路有些高低不平,雙向都好多車子來往,真的滿危險的。但我也是從公園轉到自行車道陪騎一段路之後才發現,只好硬著頭皮往前了。

 

沿著海岸騎車真的很舒服,而且昨天天氣宜人,微風煦煦,陽光照在海面上,波光粼粼,難怪一路上笑語不斷。 當然要有運動的效果,一定要踩腳踏車,路上有多段上坡,可以訓鍊體力和腳力。我有看到幾個配備專業的騎士,不知道這種對他們而言是不是小兒科,但是身材都好fit啊!尤其穿貼身的運動服裝更是一覽無遺,贅肉肌肉立見分明,看得我好羨慕,因為姐從過年後嘴饞沒藥醫,夏天要來了我苦惱啊!

美麗的海岸線

好了啦,我離題了。現代人原本壓力就大,現在又面對嚴峻的疫情,除了要做好保護措施,還是要利用時間去戶外運動運動一下身體。尤其大家也曉得,免疫力強的就比較不容易被傳染,生病也較容易復原,健康真的需要一點一滴累積,我們都有保健常識,但口號易記,執行不易啊。大家如果有空去新竹的話,可以規劃一下鐵馬行,我在港南運河公園也有看到有爸媽帶著小孩玩電動遙控車、丟棒球,還有收費小火車可以坐,而且園區內也有洗手間、設有多處座椅,方便又乾淨舒適,是非常棒的親子景點。  如果順便吃吃美食的話,就是完美的半日遊了。大家要動起來喔!

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