大概三年多前,姐開始參加一些身心靈的講座課程或療癒體驗,像是精油、NLP、天使靈療、人生牌卡、頌缽、希塔等,雖然大多數都是淺嘗輒止,沒有學到通透,但從這些過程中,不僅讓我看到自己思想與個性上的糾結處,也藉著別人的問題分享,知道每個人都有各自的難題要面對。

        我們之所以在工作、金錢、健康、感情、家庭、生養小孩、人際關係等區塊,產生各式各樣的煩惱,大多是跟自己信念有關。You see what you believe,我們所看到的世界,或是所感知的世界,不是來自他人,而是自己創造出來的。譬如,路上有個陌生人對你微笑,你的反應是什麼?

「他人很和善!」

「我臉上有東西嗎?」

「他笑什麼?這個人有問題喔!」

「他是不是等一下要過來跟我推銷?」

        每個人所想的不一樣,情緒波動也就不同,採取的行動當然更是百百款了。

        而這些不同的想法,也可以說「思考的慣性」,其實是個人潛意識的表現。大家或許聽過潛意識的「冰山理論」,我們以為日常生活行為都是意識的表現,但意識像露出的冰山,只佔精神層面的一小部分,埋藏在深海裡大部分的感覺、印象、記憶、情緒等,在人生的各種事件中,甚至從媽媽的肚子裡感受到的訊息,進入腦海成為我們的潛意識,影響我們絕大多數的決定。

        大部分的潛意識可回溯到童年時代與原生家庭。譬如,當你小時候正在看喜愛的電視節目,媽媽阻止了你,說:「看電視有什麼用,還不快點去念書,考好成績才能上好學校,找好工作。」這時候你可能會植入某種信念程式:「做自己喜歡的事情沒有用。」於是乎,一輩子都在做自己沒有興趣的事情(當然,植入別的想法就會產生別的作為)。再舉一個例子,當你是小baby時,深夜餓醒哇哇大哭,希望有人來餵你喝奶,沒想到爸媽實在太累了沒聽到,這時,你的小腦袋瓜可能閃過一個念頭:「都沒有人要聽我的聲音。」從此之後,你會發現感受到,別人不太重視你。

        套用吸引力法則來看,就是你一直向宇宙發出這些訊息,所以,宇宙就把種種你覺得困難、過不去的事件送到你面前。可是,這些都不是我們想要的,我們想要快樂、幸福、豐盛、圓滿,而非人生裡的層層阻礙阿。

        學到這裡,我才知道之前坑坑巴巴的日子是自找的。

        總是喜歡抱怨,總是覺得別人對不起我,總是哀怨自己很倒楣,總是害怕自己做不到﹍,整天沉溺在自怨自憐中,內心充斥各種低頻能量,如羞愧、內疚、冷淡、悲傷、恐懼,後悔過去做的決定,看衰未來沒有任何希望,常常不知道如何是好,又想知道該如何是好。

        陸續上了這些課,我開始轉念。

        我不再放大自己受的傷害,我試著站在對方的立場去理解他的言行;看到有趣的電影或書籍就覺得收穫頗多,即知即行地加入健身房(喂)。改變自己一向負面厭世的思考,懷抱著感恩的心態,發現有越來越多的小確幸進到生活裡來。諸如:定期被老公請吃飯(催眠他可以促進夫妻感情),突然發現遺忘的帳戶裡有一些零花存款。也學到一些祈福方法,在第七界宇宙最高能量場,送光跟愛給家人朋友以及需要的人,祝願他們一切平安,萬事順心(希塔療癒)。

        我認為其中最重要、最關鍵的地方是肯定自己。誕生於世是四百分之一的奇蹟(女人一生排卵約400顆),每個人都是特別的存在,我們不是為了滿足他人的期待而來,也不是要和他人比較競爭才能活下去。你很善良、你很謙虛、你很樂於助人、你很有同理心,都是很了不起的成就,當然,若能發揮自己的天賦,完成自己的神聖使命,就更棒了。

        上過的身心靈課程不算多,但一年一年下來,發現越來越多人投入這一塊的學習,我想,一方面是大家都有自己困擾的問題,一方面是很多人想要幫助家人朋友走出陰暗。只要自己享受在學問其中,有實質上的進步,並且真正在生活中起到作用,讓自己變得更好,不管是哪一種方法,哪一個派別都很有用。

         願大家早日找到解方,帶著大智慧與柔軟心,走上人生豐盛之流

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