最近看到這篇文章《努力一個人!日本獨活風潮,做自己才能找回元氣》,覺得蠻有意思的。

 

        文章大意是說,越來越多的日本女性對於一個人的活動有興趣,除了可以享受獨處的時間,也不用迎合別人,還能擁有全新的挑戰。

 

        對於習慣團體行動的大和民族來說,單獨一人可能意味著不合群、太自我,容易被貼上問題標籤,然而,隨著時代的轉變、生活樣貌的發展,「獨活」似乎成為一股躍躍欲試的流行。

 

        國情不同,無法用同樣的標準來比較,但老實說,沒什麼朋友的我,大學時期就開始一個人的活動。

 

        一個人去看電影,一個人去吃飯,一個人去散步。有一次,還單槍匹馬去參加手語社的歌唱教學。

 

        問我,不害怕嗎?不無聊嗎?

 

        可能那時候心情鬱悶,不太想理人,覺得一個人來來去去比較輕鬆自在;可能那時候跟我熟悉的朋友都在做自己的事情,我也想要尋找自己喜歡的事物;可能那時候,我覺得這樣很酷。

 

        沒有害怕也說不上無聊,就是習慣了(聽起來比較像是被排擠的邊緣人厚)。

 

        工作之後,當然要找個小團體來取暖,唱歌、聚餐、揪團都要跟到。雖然獨處很好,但錯過群體活動,好像跟不上流行,好像落掉最新資訊,所以當時很喜歡跟朋友約喝下午茶、看電影,覺得和大家嘰哩呱啦講話,顯得熱鬧有趣,現在想來,大概是藉著忙碌的社交生活來填滿內心的空虛。

 

       一個人行動,總是在待業的時候(哭)

 

        去看了博物館展覽。非假日的時間前往,沒有什麼人潮,我在偌大冷清的空間裡自在地參觀,最大的好處當然是愛看多久就看多久,不用忍受推擠與吵鬧,得以靜靜地審思作品,充分感受藝術的美與趣味。

        也去了花蓮小旅行。搭了火車又轉了公車,到了彷彿千里之外那麼遙遠的民宿。身心疲倦的我,只想待在房間休息,泡一杯熱茶,聽動人音樂,在那個遺世獨立的東海岸邊,終於有了難得的寧靜。

   

        只剩自己一個人,並非全然的孤單寂寞,有時候反而鬆一口氣,不用應付他人的需求,不用擔心別人的眼光,在那個當下,體驗到無拘無束、隨心所欲的暢快。

 

        隨著科技快速發展,到處可見人手一機的狀況,一個人可以做很多事,去很多地方。找不到朋友吃飯沒關係,手機一擺,有歐爸陪我享用美食。大家時間喬不攏就下次再跟,我先單獨出發騎車環島。

        網路的興盛、商店的普遍、交通的方便,讓一個人的活動變得容易又多元。從廣設單人座位的餐廳,到迎合背包客的旅館,社會及市場都在改變,來適應這股說走就走、立即享受的趨勢。

 

        所以,喜歡一個人健身、一個人登山,喜歡一個人攝影、一個人賞鳥。在獨自一人的時空裡,我們與自己有更深的連結,可能體力更好或技術更高,可能心靈更充實或學習更豐富。跟逃避世界不同,意義翻轉,其實是創造了一個人的精彩。

        更不用提,媽媽有多想要一個人了。這裡不是指那些做家務的時間,或是過偽單親的生活,而是在所有工作都告一段落後,能夠喘口氣做點自己喜歡的活動。追劇也好,做手工藝也罷,就是想要不受打擾地滿足私人的興趣想望。大家都聽過那句名言吧,「媽媽熬的不是夜,是自由」,儘管很需要休息睡眠,但老公小孩終於不來煩你了,你可以享受一個人的清閒,回到最真的自己,怎麼可以浪費時間在睡覺上面呢?(難怪媽媽總是熊貓眼)

 

        文章裡建議,關掉手機、讓自己放空、不去想家裡工作的事等,確保達到有品質的獨活。但資訊爆炸的時代,忙碌的我們總緊盯手機螢幕,並難以擺脫環境中的紛擾。所以,與其要刻意找出兩小時的空白,不如在有限的三十分鐘內,盡情做自己想做的事情,不管是吃掉一桶冰淇淋,或跳完youtube的健身操,只要放輕鬆,短暫離開現實去充電,我相信生活裡片刻的喜樂,俯拾皆是。

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